Tout le Flow
C’est à vous! Votre Flow y est. Laissez votre flow se découvrir à vous et autorisez-vous à appréhender ces ressources avec le regard d’un enfant qui découvre un trésor. Découvrir, apprendre, développer son potentiel. Laissez-vous inspirer par une conversation, ou une conférence. Engagez votre corps dans une séance de yoga postural ou une micro pratique. Offrez-vous un moment de méditation et absorbez-vous dans les profondeurs du champ du cœur.
Vidéo
Chitta (le mental), le principe de conscience spectateur du mental – Partie 2
Avec Marc Ballanfat
18 min >
France >
Le grand concept des Yogasutra est le concept du mental d’où toutes les difficultés de l’être humain proviennent et celui du principe de la conscience, dissociée du mental, qui a la faculté de venir éclairer le mental et d’agir sur lui. Dans la philosophie bouddhiste, un seul mot représente le mental et la conscience.
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Se libérer du mental, au travers des Yoga sūtra – Partie 3
Avec Marc Ballanfat
35 min >
France >
Le yoga nous permet de nous libérer du mental, lieu de l’illusion et de la souffrance par deux moyens: une discipline comprenant des exercices à pratiquer, et par le détachement.
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Pourquoi les Yoga sūtra? – Partie 1
Avec Marc Ballanfat
15 min >
France >
Les Yogasutra, ou «Aphorismes de l’école du Yoga» sont essentiellement un texte philosophique qui vient éclairer et compléter la philosophie du Samkhya au moment où son auteur, le sage Patanjali, les écrit au 4ème siècle de notre ère, dans un contexte de débat avec les bouddhistes.
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Yoga sur chaise
Avec Véronique Brasselet
40 min >
France >
Véronique nous invite à nous étirer de la tête aux pieds dans ce flow accessible à tous : le matin en réveil musculaire, en journée pour booster notre énergie ou en fin d’après-midi pour libérer les tensions accumulées. La respiration alternée aide à la libre circulation du prana et à équilibrer le système nerveux.
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Yoga Pranayama
Avec Laurence Wilvers
35 min >
Belgique >
Avec cette séance, Laurence nous initie au Pranayama et à l’expérimentation de la technique respiratoire Vishama Vritti telle qu’elle est enseignée par BNS Iyengar.
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Micro-pratique: Poignet et canal carpien
Avec Véronique Brasselet
8 min >
France >
Pour nous aider à soulager les douleurs liées au canal carpien souvent associé au syndrome de la souris, Véronique propose d’étirer en profondeur et avec beaucoup de douceur les avant-bras, les poignets, les mains et les doigts.
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Micro-pratique: 10 respirations profondes
Avec Stanislas Lajugie
3 min >
France >
Avec cette micro-pratique, Stanislas nous suggère 10 respirations profondes, que l’on peut faire assis ou debout. L’objectif est de transformer une réaction de stress à son avantage… Son principal bénéfice: une relaxation physiologique et une cohérence cardiaque.
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Yoga un art de Vivre: table ronde
Avec Collectif Yoga4unity
90 min >
France >
Jawed Ashraf, Ambassadeur de l’Inde en France, six experts du monde du Yoga partagent leur expérience de vie au travers du prisme du Yoga. Guila Clara Kessous, Bernadette de Gasquet, Kiran Vyas, Virginie Zajac, Charlotte Dufour, René Descartes.
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Karma, Jnana & Bhakti Yoga 2ème partie: Yoga – l’intégration et l’unité de l’existence
Avec Kamlesh Patel
Bhakti, c’est l’étincelle dans l’action, l’étincelle dans la pensée… Kamlesh Patel nous invite à expérimenter Bhakti, pour accomplir notre but ou simplement pour insuffler l’amour et l’enthousiasme dans notre quotidien. Quand Karma, Jnana et Bhakti forment en nous une unité intégrée, nous pouvons atteindre l’état d’union appelé Yoga.
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Mystique chrétienne et Yoga – Jeanne Guyon et l’ashtanga yoga
Avec Patrick Fleury
30 min >
France >
Jeanne Guyon est une mystique chrétienne du 17ème siècle. En partant de ses écrits, Patrick Fleury met en lumière les similitudes entre la pratique qu’elle propose et l’ashtanga Yoga de Patanjali.
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Yoga sur chaise: Seniors
Avec Véronique Brasselet
31 min >
France >
Dans ce flow dédié aux séniors, Véronique nous propose des postures aidant à assouplir les articulations et à stimuler la lubrification. Elles augmentent progressivement la force musculaire et stimulent la circulation du sang dans les muscles. La respiration (pranayama) du début augmente la chaleur corporelle et favorise l’élimination des toxines.
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Micro-pratique: Respirer avec le prânâyâma
Avec Caroline Piot
6 min >
Suisse >
Dans cette pratique issue de la tradition du Viniyoga, Caroline Piot nous invite à explorer le prânâyâma « Viloma ujjayi » et à nous relier à la subtilité de la respiration. Cette courte séance recentre, elle apaise en proposant de prendre un moment pour lâcher prise.
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